Muskelsmerter ved computerarbejde

//Muskelsmerter ved computerarbejde

nakkemassage mod nakkesmerter Smerter i nakken kan forekomme efter mange timers arbejde foran computeren, men mange får også ondt i skulder, underarm og håndleddet. Disse smerter opstår på trods af, musklerne samlet set ikke bliver belastet særligt meget. Men da det altid er de samme få muskelfibre i underarmens og skulderens muskler, som aktiveres, når vi arbejder med lav intensitet dag efter dag, belastes nogle få fibre særligt højt, hvilket kan give smerter og gener. Computerarbejde kan kategoriseres som præcisionsarbejde, da man gentager mange små bevægelser uanset, om man bruger tastatur eller mus. Det medfører typisk, der arbejdes i fastlåste arbejdsstillinger grundet den manglende variation. Skulderen fastlåses, så man kan udføre de små fine bevægelser, som kræves for at ramme de rigtige taster eller bevæge musen præcist. Og nakken fastlåses for at få en stabil hovedstilling, så øjnene kan følge med på skærmen. Foruden smerter kan en lang periode foran skærmen give stivhed, konstant muskeltræthed og nedsat styrke i muskler og led. Da computerarbejde kan have en stor indflydelse på helbredet samt livskvaliteten, er der flere virksomheder, som har en massør tilknyttet. Bland andet med en særlig fokus på nakke-massage i det belastede muskulatur kan være en måde at reducere smerterne på, for derved at øge produktiviteten hos den pågældende medarbejder.

Hos MassageKompagniet tilbyder vi flere former for fysiurgisk massage i København, alt efter dit behov. Som uddannede massører er vi erfarne med dybdegående massagebehandlinger ud fra en kombination af teknikker og erfaring indenfor både wellness massage samt sportsmassage. Vi arbejder ud fra en god teoretisk forståelse omkring muskulaturen og sammen med vores klienters tilbagemeldinger udvikler vi konstant vores kompetencer. Vi glæder os til at se dig i klinikken 🙂

2017-09-29T12:07:53+00:00